Cronică sau temporară, oboseala afectează mulți oameni. În loc să apelezi la medicamente, este posibil să combați oboseala în mod natural, folosind un difuzor uleiuri esențiale organice. Dar pe care să le foloseși și cum?
Ritmul tău necesită să mergi rapid și să alergi de la activitate la activitate. Ai senzația că îți pierzi din eficiență. Sub o formă mică, pierderea de energie sau chiar epuizarea, oboseala, ocazională sau cronică, afectează mulți oameni. Este un semnal de avertizare din partea corpului care nu trebuie trecut cu vederea. Dar nu te panica, s-a dovedit că aromaterapia învinge oboseala, fie ea fizică sau mentală. Pentru a recâștiga energie, mai multe uleiuri esențiale organice îți vor fi de mare sprijin.
Care sunt uleiurile esențiale anti-oboseală?
- Ulei esențial de molid negru
Recunoscut în special în cazurile de oboseală și epuizare profundă, uleiul esențial de molid este perfect potrivit pentru recâștigarea energiei. Te va ajuta să îți stimulezi corpul, fie prin olfacție, fie prin masaj, prin piele. Vești bune: femeile însărcinate pot folosi și acest ulei esențial organic doar în al treilea trimestru de sarcină, la sfatul medicului lor.
- Ulei esențial de pin
Cu uleiul esențial de pin silvestru, vei lua o gură de aer proaspăt! Într-adevăr, mirosul său proaspăt și rășinos este foarte plăcut și are mai ales proprietăți tonifiante. Este de preferat să-l folosești într-un difuzor aromaterapie în asociere cu alte uleiuri esențiale, pentru a evita o posibilă iritare a membranelor mucoase.
- Ulei esențial de mentă
Dacă dorești să îți recâștigi tonul obișnuit, uleiul esențial de mentă este remediul pentru tine. Oferind multe virtuți curative și stimulatoare, acest ulei esențial organic oferă puținul impuls de care ai nevoie pentru a lupta împotriva unei stări generale și persistente de oboseală.
- Ulei esențial de busuioc
Stresul pune corpul sub tensiune. Uleiul esențial de busuioc va fi eficient în acest punct, deoarece este un foarte bun anti-stres care calmează oboseala nervoasă. În asociere cu uleiul esențial de mentă, molid negru și pin, uleiul esențial de busuioc îți va permite să găsești o stare optimă de formă mentală și fizică.
- Ulei esențial de cimbru
Bogat în monoterpene și fenoli monoterpenici, uleiul esențial de cimbru este revigorant și stimulant pentru organism. Este cunoscut că acest ulei esențial luptă împotriva oboselii și îmbunătățește funcțiile mentale.
Cum se utilizează zilnic uleiurile esențiale împotriva oboselii?
Toate uleiurile menționate mai sus au virtuți recunoscute împotriva oboselii. Dar sinergia unora dintre ele duce la rezultate și mai eficiente.
De asemenea, pentru a dormi mai bine în mod natural și a veni somnul cu ușurință, este posibil să folosești aromoterapie. Într-adevăr, în tratamentul insomniei, uleiurile esențiale organice vor favoriza somnul senin. Trezirea la miezul nopții, nopți scurte, dificultăți de adormire… Dacă și tu suferi de insomnie sau nu dormi suficient, ia în considerare un difuzor uleiurile esențiale. Acestea vor fi de un ajutor prețios pentru a facilita somnul, pentru a îmbunătăți un somn odihnitor și profund datorită proprietăților lor liniștitoare și sedative. Le poți folosi în difuzor în cameră sau în masaj, diluat într-un ulei vegetal.
